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文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

總統大選倒數，國民黨正副總統參選人韓國瑜、張善政昨天宣布搭檔競選，韓國瑜形容這是「賣菜郎」和「農夫」最接地氣的組合，誓言下架蔡政府，讓「台灣有錢、人民安全」。「國政配」起跑，張善政也計畫下月代替韓國瑜訪美、前進華府，此行目前也被韓陣營列為最高機密。談願景 國政領航台灣起飛韓國瑜與張善政昨天舉行記者會，宣示「國政領航、台灣起飛」，韓國瑜昨天重砲批評蔡政府施政無能、口水治國；揮霍國家資源、債留後代子孫；假民主之名、行綠色獨裁之實等種種倒行逆施的作為，如果再讓民進黨執政四年，將面對一個窮途末路的台灣，屆時除了東廠與肥貓，兩千三百萬台灣人民誰都過不上好日子。張善政說，他基於三點理由願意出任韓國瑜的副手，一是「作為韓國瑜的無黨籍夥伴，陪他回歸善良政治的本質」；二是「下架蔡英文」；三是「邁向『科技興國，智慧治國』的境界」。談選舉 韓提及「國家機器」韓國瑜也說，他跟張善政面對的一定是場不公平的選舉，「不管是國家機器、資源，以及現在大量政策買票，甚至幫助我們的人被『查水表』等」，他向蔡英文總統喊話，已經到了二○一九年，台灣政治幾十年下來，讓所有總統、副總統參選人一起，好好示範什麼是優質的民主政治選舉，期待蔡能響應這樣的呼籲。談閣揆 從財經界尋找人選「國政配」攜手起跑，韓國瑜說，張善政的價值觀和人生觀比較淡薄、和自己很像，「他是個快樂的農夫，我以前是賣菜的，我們跟土地的關係非常接近」；韓國瑜也透露行政院長會從財經界尋找，將打造黃金執政鐵三角，「我對張院長的個性以及新任行政院長的個性都非常有把握」，大家一心一意為人民來服務。至於閣揆人選何時公布？韓國瑜說，「我心中已有人選，而且不是個禿頭，所以蘇貞昌不會有機會了！」但公布的時間還要再思考。談政策 再向蔡下辯論戰帖韓國瑜昨接受本報專訪表示，包括兩岸政策、經濟、能源、青年未來等國人高度重視的重大議題，都到了應該好好討論的時候，他要再次向蔡英文總統下辯論戰帖，希望兩人公開的辯論，「二至三場都可以」。蔡英文競選辦公室發言人阮昭雄昨回應，正式登記完成，選舉階段起跑後，屆時就會有政見發表、辯論的安排。在這之前的當務之急，恐怕是韓國瑜必須先讓大家了解自己對於各項政策的真正想法。更多udn報導「冥紙」紅到國外 老外稱改變人生還保佑身體健康銷售天后老公外遇 偷吃對象竟是丈母娘越南仙氣正妹法官爆紅 網喊：我願意接受判刑傑森史塔森女友太辣 穿這樣上街胸差點掉出來

台北市政府副發言人、「學姐」黃瀞瑩新歡曝光！本刊自7日起，連續3天直擊，劉姓男記者不僅夜宿黃瀞瑩香閨，還開車載學姐同遊宜蘭頭城，下榻海邊民宿過夜，白天並公開在大街上十指交扣、忘情熊抱，甚至激情擁吻。7日近午夜，天空飄著細雨，本刊直擊，一名戴著黑色口罩、鴨舌帽的花美男開車鬼崇地出現在學姐家大樓巷口，將車子停在路邊停車格後，一出車門就先刻意壓低帽緣，還頻頻東張西望、瞻前顧後，接著從學姐家大樓後門上樓，直奔學姐香閨。花美男摸黑竄入學姐住處後，一待就是近12個小時，直到8日約莫中午12點，又以一身鴨舌帽、口罩的低調裝扮步出學姐家後門。據透露，學姐的新歡花美男，正是主跑北市府的劉姓記者。或許擔心被人撞見，劉男一踏出門、前往取車的路上，還刻意觀察周邊有無可疑臉孔，之後才把車子駛入學姐家樓下停車場，沒多久從車道離開時，明顯看得出副駕駛座多了一人。隨後，學姐與新男友驅車開上國道五號，往宜蘭頭城的海濱駛去，在陽光普照的週末前夕，展開小倆口的愛之旅。更多鏡週刊報導【獨家】【學姐激吻新歡4】學姐新歡爆同居舊愛 一張打卡照揭劈腿真相【獨家】【學姐激吻新歡5】同居舊愛醉倒男友家 隔日忍悲採訪情敵學姐【獨家】【學姐激吻新歡6】一張採訪現場同框照 看穿學姐三角姐弟戀玄機

【羅開新聞中心葉怡君台北市採訪報導】天氣漸涼，又到了最適合下場打高爾夫的季節，各大高爾夫品牌秋冬服飾陸續上市，位在台北市松江路上的陽光高爾夫，也進了各高爾夫品牌的多款秋冬服飾以及保暖商品，陽光高爾夫公司總經理陳碧蓮，特別為球友推薦兩用背心外套，袖子可拆，能單獨當背心來用，買一件可兩穿。陽光高爾夫公司總經理陳碧蓮說：「像MIZUNO日本進口的外套，前面用防風的材質，袖子的部分跟背後是用保暖、而且有彈性的素材，穿著舒服，也相當的有特色。」此外，陽光Disney Golf專區也引進多款秋冬商品，包括多功能防風外套、背心、耳罩帽等，其中耳罩帽不冷時可將耳罩收起當裝飾，天冷時可將兩旁的耳罩放下，讓耳朵保暖，非常方便。小朋友最喜歡的迪士尼高爾夫卡通主角，除了招牌明星米奇與米妮、兔寶寶（Bugs Bunny）、湯姆貓與傑利鼠（Tom&Jerry）、小熊維尼（Winnie the Pooh）、與赫赫有名的土黃狗布魯托（Pluto）等卡通明星，在今年秋冬新品，也出現在服飾與配件上。Disney Golf的服飾主打兼顧實用性、功能性及設計感，不但配色亮麗，防風外套在主體及袖子部分，使用不同的材質，讓打球時，不會因為穿著風衣而影響揮桿動作，是高爾夫球友必備的秋冬實用商品。喜愛小白球的球友，可前往陽光高爾夫添購秋冬新品，再約三五好友下場球敘，以球會友。

台灣一年有1600萬人次出國，因此銀行如果想搶當「神卡」，機票的優惠成了一場重要的戰役。最近就有銀行推出，最低只要2020元就可以搭商務艙暢遊曼谷，另外也有銀行端出日本機場貴賓室任你使用，來看我們的優惠大PK。東森財經記者林佑之：「看到整面的信用卡牆，信用卡大戰從1993年開打，現在更要打到『天上』，就有業者推出2020元，能刷商務艙來回機票。」慶祝聯名卡推出2週年，台新推曼谷商務艙機票，未稅價2020元，限量50張讓卡友搶票，華南銀也端出大阪東京等精選航點，刷卡享95折優惠。▼信用卡大戰從1993年開打，現在更要打到『天上』，就有業者推出2020元，能刷商務艙來回機票。（圖／東森新聞資料畫面）銀行支付金融處副總經理黃天麟：「不是只有曼谷的優惠而已，包含像東京、首爾，國人會常出國的這些旅遊的城市，我們都有提供非常優惠，大概趨近於市價，在接近6折的一個商務艙的價格。」要玩的省錢，還要玩的尊榮，比一比台新街口卡，海外最高回饋10%，租車再打8折，樂天卡的首刷禮，是5天免費日本WiFi，富邦J卡則祭出，全日本29個機場貴賓室免費使用。信用卡達人寶可孟：「買6大廉航都是有9折的優惠，我覺得很不錯，每一季就是回饋大概2000，那如果是中長程的部份的話，我會建議大家是使用里程換票的方式，會比較省錢。」▼但為了吸引年輕族群目光，國泰蝦皮聯名卡回饋上看13%，中信Yahoo聯名卡網購回饋6%，實體消費也有1%。（圖／東森新聞資料畫面）但為了吸引年輕族群目光，其他銀行不約而同打出的是回饋大戰，國泰蝦皮聯名卡回饋上看13%，中信Yahoo聯名卡網購回饋6%，實體消費也有1%，要搶當神卡。民眾：「刷永豐銀行，機票回饋就很多，快要1000。」民眾：「用那個玉山的，超商是8%，然後網購是5%，就是還蠻符合我的使用習慣。」看來銀行強強聯手，也讓信用卡大戰，從食衣住行打到海外娛樂。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導達人教戰！ 刷聯名卡買iPhone省1.8萬現金回饋衝上10%！ 揭密信用卡公司賺什麼神卡換人當！6家銀行PK 現金回饋飆5％

世界12強棒球賽六強複賽今天開打，率先出賽的台灣隊出戰墨西哥，先發投手江少慶首局球速就飆到155公里，但他在第五局被轟出全壘打，先發5.2局失2分退場，雖然表現不差，但台灣隊得點圈六打數沒有安打，終場以0：2遭到墨西哥完封，複賽戰績0勝2敗。飆出155公里直球，台灣隊先發投手江少慶面對強敵墨西哥，首局展現壓制力連續飆出3K。在小聯盟3A效力的江少慶，本場速球大多可達到150公里，搭配140公里的指叉球，相當具有威力。但面對長打實力堅強的對手，一失投可能就會造成傷害。在第五局江少慶被敲出的第一支安打就是全壘打。到了第六局，無人出局一三壘有人，再被敲出高飛犧牲打。兩出局後台灣隊換投，總計江少慶先發5.2局失2分飆出8K。本場比賽是世界12強棒球賽的複賽第一戰，帶著一敗晉級台灣隊，每場勝利都很關鍵。但台灣隊在預賽得點圈打擊率不佳、殘壘過多的問題，到了複賽還是沒有解決。總計台灣隊在第三局、第四局跟第七局，各有兩次的得點圈打擊機會，6個打數沒有敲出安打，在打線沒有突破的狀況下，最終就以0：2輸給墨西哥。賽後台灣隊在複賽，戰績0勝2敗，未來還有三場比賽，分別要對上韓國、美國跟澳洲。（民視新聞／綜合報導）更多追蹤報導中華隊被看衰 洪一中：不必喪志日媒介紹中華隊 期待先發三本柱剖析中華輸球主因 欠缺臨門一腳12強見超優棒球哥 21歲身價破億上原：僅日韓兩隊 心繫國家今日最夯新聞流量前3名一句話！韓副手轉折 內幕曝光赴日打工擺爛 3台女氣哭經理空姐要分手「公開3千張私照」

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

我們總是希望重要的家人朋友能夠參與自己人生的一些重大時刻，加拿大男子帕克最近就有這樣的機會。當他就讀的滑鐵盧大學告知他，他可以攜伴一起拍攝畢業照時，他毫不猶豫就決定要帶著愛貓宙斯一起入鏡！宙斯是一隻貼心的貓咪。（圖／Parker）帕克表示，宙斯是一隻十分大方又親人的貓咪，牠喜歡待在他身邊和他作伴，也喜歡被抱抱；大學課業有時很繁重，但每個熬夜唸書的夜晚都有宙斯的陪伴，也就覺得不那麼痛苦。因此當他得知可以攜伴一起拍攝畢業照時，第一個想到的就是宙斯。於是帕克聯絡了攝影師，對方雖然有點訝異，但仍告知拍攝貓咪是沒有問題的。當天他參加完一場期中考試後，立刻又衝回家接宙斯去拍照，「雖然很累，但我覺得很值得！」帕克表示拍攝當天他只得到來自教授和工作人員的尷尬眼神，但他將畢業照上傳到Reddit論壇和大家分享時，卻得到大量正面的迴響！宙斯可愛的模樣讓鄉民們大呼超萌，還有人表示羨慕。帕克與宙斯的畢業照。（圖／Parker）對毛爸媽來說，毛小孩也是重要的家人，當然會希望牠們也能參與人生的重要時刻啊～(編輯:彭巧蓁)更多 NOWnews 今日新聞 報導 男子路過咖啡廳遇見可憐兮兮貓咪 店員：別被牠騙了！ 日本貓島居民幫浪貓準備「禦寒小屋」 網：超暖心！ 最迷你喵星人「鏽斑豹貓」 童顏奶音卻爬樹游泳樣樣精！

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導大陸知名媒體人崔永元因為踢爆女星范冰冰有「陰陽合同」，並且有鉅額逃漏稅內幕而聲名大噪，去年底更大爆料，指涉及所有權糾紛的「陝北千億礦權案」卷宗在最高法院遺失，然而隨著案情大逆轉，反變成承審法官王林清偷竊卷宗、崔永元洩密，崔永元也隨之銷聲匿跡，近日還有消息傳出，崔永元不僅被限制出境，還遭軟禁已逾半年。▲崔永元據傳遭軟禁已逾半年。（圖／翻攝自崔永元微博）事實上，在10月下旬網路就流傳，有網友本月7日在推特PO文，稱崔永元在3月後，就因王林清偷竊卷宗一案，處於半軟禁情況，該文還附上崔的微信內容，崔稱「現在是11月了。從3月開始的失去部分人身自由至今未解套。去日本看病不行、去英國開學術會不行、去某國看女兒不行……只能在家看祖國。也不那麼生氣了、也不那麼着急了……思來想去，內心還是個奴才構造。」▲崔永元微信貼文內容遭揭露。（圖／翻攝自zhanglucy88推特）媒體先前報導，「陝北千億礦權案」因涉及利益巨大，關涉多方，雖審理歷時12年仍不斷受干擾，崔永元去年底爆料指出，中共最高法院有「內鬼」，竊取陝西商人趙發琦與陝西地質礦產局一樁價值千億大案的卷宗，且該案未審先判是來自中共最高法院院長周強的指示。▲▼范冰冰近期開始復出娛樂圈。（圖／翻攝自范冰冰微博）該案主審法官王林清還三度發出自保影片，講述該案卷宗消失經過，以及周強干預案件整個經過。之後驚動中共政法委聯合紀委國監委、最高檢、公安部等機構介入調查，然而聯合調查組公布所謂調查結果，卻指王林清「監守自盜」，且崔永元在網上發布的最高法院相關副卷，原始資料也來自王林清，王林清因此被公安機關立案偵查，當天還現身央視「認罪」，同時崔永元也被迫噤聲。更多三立新聞網報導她虧阿嬌：忘不了你和陳冠希的事 女偶像遭大批網友罵翻！天貓雙11大咖多！小豬、鄧紫琪連番唱 還有小天后泰勒斯老公被爆夜會女網紅共餐 阿嬌閨密「蜜糖吐司」名媛在旁羅浮宮入口驚見范冰冰巨幅畫報！網驚：國際上依舊站穩C位

醫學研究顯示，致癌原因大致包括食物、吸菸、感染症、荷爾蒙失調、職業、酒精、外在環境、不明原因等，所以遠離致癌因素可望降低罹患癌症的機會。執業營養師謝惠敏昨日表示，跟據美國癌症學會防癌飲食指南指出，三成五癌症病因跟飲食有關，因此，預防之道著重防癌飲食，修正不良飲食習慣。日常飲食習慣很重要，良好的飲食習慣可望大幅降低罹癌機率。營養師建議民眾，多吃蔬菜水果、多做運動、保持理想體重、多加攝取抗氧化營養素、少碰刺激性食物、少吃高脂肪食物等。此外，攝取營養素應注意，就以維生素A、E為例，兩者皆為脂溶性維生素，倘若攝取過量的話，容易留在體內引起中毒。硒質等微量元素的補充，最好經過醫師或營養師建議再使用比較好，因為攝取過量也可能產生副作用或不良反應。值得一提的是，發霉食物含有黴菌，常會產生毒素，甚至具有很強的肝毒性、致癌性，以致容易危害人體器官，例如發霉花生產生黃麴毒素，經由肝臟代謝容易誘發肝癌。醃漬食品、煙燻食品、使用化學防腐劑的加工肉品，主要是胃癌的危險因子，所以民眾攝取量愈少愈好。醃製品包括醃製酸菜、泡菜、榨菜、梅乾菜等；煙燻品包括煙燻鴨頭、鴨翅、鴨舌、雞心、雞胗、雞翅等；加工肉品包括火腿、培根、臘腸、香腸等。

娛樂中心／綜合報導香港女星阿嬌（鍾欣潼）與「醫界王陽明」賴弘國在香港舉辦婚宴，正式成為台灣媳婦「賴太太」，讓身邊親朋好友感到相當開心，不過11年前阿嬌其實深陷於陳冠希的不雅片醜聞當中，當時的她不管走到哪裡都成為指指點點的對象，也讓她身心俱疲，近日阿嬌受邀節目擔任《阮玲玉》女主角，坦言更能感同身受阮玲玉的苦境，然而偶像女團的成員竟然以此挖苦阿嬌。▲阿嬌和賴弘國結婚，在此之前陳冠希事件坦言「很難熬」。（圖／翻攝自微博）▲偶像團體SNH48成員蘇詩詩挖苦阿嬌。（圖／翻攝自微博）▲蘇詩詩說阿嬌：「還是忘不了你和陳冠希的事」。（圖／翻攝自微博）2012年於上海成立的女子偶像團體SNH48，號稱目前華語區規模最大的偶像團體，成員蘇詩詩日前在微博評論阿嬌：「還是忘不了你和陳冠希的事」，引發大批網友罵翻後，她反駁「我只是發表個人觀點，實話實說而已！」▲SNH48號稱目前華語區規模最大的偶像團體。（圖／翻攝自微博）然而被罵慘的蘇詩詩微博社群平台上，粉絲人數僅兩千多個粉絲，網友質疑「你們公司允許這樣的發言嗎？」、「想必想紅」、「是腦袋燒壞掉了！」蘇詩詩竟還回覆留言說：「做一名偶像真的好難，壓力太大了！」讓網友粉絲們看到氣炸了！更多三立新聞網報導方文琳挑戰全馬！替亡弟完成遺願 衝破終點線惹鼻酸打火弟兄示範水柱車 胡瓜差點被「這根」射…嚇得拔腿狂奔前男友是王大陸？姜漢娜自爆分手 網搜照瘋找證據天貓雙11大咖多！小豬、鄧紫琪連番唱 還有小天后泰勒斯

記者劉秀敏／台北報導男星王傳一與魏蔓合作新戲，此次以餐廳為背景，劇中美食場面不少，演員們的身材也多少受到影響，成了拍攝中最大的職災，魏蔓飾演一名熱愛芋頭的女子，包括芋頭牛奶、芋頭糕、芋頭酥等各種美食源源不絕，再加上劇中王傳一總是做菜給她吃，讓她吃到一度被經紀人提醒「臉腫到不連戲」，劇中需要抱起她的王傳一也多次提醒「少吃一點」，不過魏蔓相當不服，直說：「我身材真的很好！我超漂亮！」被問及體重數字，魏蔓坦言進演藝圈後就不太量體重，認為女生應該要看體態而非體重，先前拍攝《飛魚高校生》時胖到58公斤，之後就再也沒量過體重，此次拍攝新劇吃了不少美食，雖然衣服沒變緊，但臉明顯腫了一點，像是自己剛開拍時還滿瘦的，沒想到2個月後拍攝時，卻發現臉已經腫到不連戲，還被經紀人提醒要控制飲食。不過她也坦言這部戲是她拍過最舒服的一部，相較於其他演員要上山下海，自己的戲分幾乎都在辦公室裡罵人，相當舒壓。▲魏蔓笑說拍戲吃到臉腫了一圈被提醒不連戲。（圖／東森提供）此外，升格人父的JR紀言愷首次挑戰人夫角色，在劇中和飾演他老婆的林昀希有不少親密戲，兩人第一場戲就在床上面對面鬥嘴，不過老婆相當信任他不會太介意，林昀希則笑說，JR紀言愷的身材太好，每次摸他都得先問過，「怕他覺得我吃他豆腐」。▲JR紀言愷挑戰演人夫，和林昀希飾演夫妻。（圖／東森提供）雖然身材練得超精壯，但JR紀言愷仍難逃「職災」，打趣說拍完這部戲身材大概就毀了，「腹肌已經離我遠去」，並透露會有裸露的戲份，自己也會趁著空檔在片場健身，林昀希更加碼爆料：「他把我當健身器材」，會把她舉起來練腿，還引發許多情侶、夫妻模仿。更多三立新聞網報導認了墮胎！米砂「只和孫安佐發生關係」 還原始末曝時間點方文琳挑戰全馬！替亡弟完成遺願 衝破終點線惹鼻酸打火弟兄示範水柱車 胡瓜差點被「這根」射…嚇得拔腿狂奔傷勢曝光！醫美切粉瘤險喪命 「中國第一美胸」憔悴報平安

謝忻與阿翔爆發不倫戀後沉寂數月，好不容易在上月重返工作岡位，也確定與「乃哥」徐乃麟聯手主持新節目，但事情似乎沒想像中地順利，如今兩人攜手主持的節目《聚音》卻傳出因為性質與其他節目內容雷同，因此遭多名藝人退通告。 徐乃麟、謝忻昨(9日)出席新節目《聚音》開播記者會，這也是謝忻宣布回歸後首個節目主持工作。據噓！星聞報導，2人的新節目因為性質與八大的綜藝節目《娛樂百分百》招牌遊戲雷同，因此被ㄚ頭、斯亞等藝人退通告。 儘管如此，在演藝圈打滾多年的乃哥卻是老神在在，坦言「我們一集才請一個，我們很在乎來不來嗎？沒有那麼嚴重啦！」他認為節目若要吸引觀眾，內容才是最重要的，有特殊的內容收視率自然不會低，也強調《聚音》看重的是網路點閱率，對主持人而言並沒有收視率壓力；而謝忻也跟乃哥持同樣的看法，不會因為這樣就感到挫折。謝忻與乃哥之前就有在《天才衝衝衝》合作過，據噓！星聞報導，兩人現在搭檔主持合作無間，節目中接話也是默契十足。而乃哥也拿自身的例子來勉勵謝忻，希望她從不倫戀風波走出來，「我的壞新聞比你還多，沒有斷過，下次開庭又來了。」對於自己的官司，乃哥相信是非對錯絕對分明，同時強調，「就算傾家蕩產也要搞定！」更多 TVBS 報導你是演員嗎？男星開Uber被認出 轉行原因超暖目睹接機粉絲被掐脖！ Angelababy急制止20歲網紅「瘋狂整型」33次！寶寶五官曝光引網熱議阿嬌尪幽會正妹影片瘋傳！本尊親上火線回應更多新聞報導愛羅志祥？ 張衛健一句話笑噴網友李國毅認愛甘煖琳 婚期可快可慢泫雅甜曝告白過程 男友這句話超霸氣挺過不倫戀風波 謝忻打氣王瞳蔡琴悔恨沒當媽 痛哭「婚姻失敗」今日娛樂推薦影音

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【特派員葉文義╱上海報導】不久前在南通舉行的2019台商產業轉型升級峰會上，電電公會高級顧問尹啟銘表示，當前台商在大陸充滿機會也面臨挑戰，台商對於大陸的定位要有新看法，首要就是台商要探討從出口導向轉向內需市場。尹啟銘表示，台商在大陸出口前十大企業中就占了8家，20大出口企業中占了15家，但是在今天出口外需不振，台商必須把過去出口導向的定位，轉向以大陸內需市場方面的探討布局。台商面臨重要轉折時刻尹啟銘表示，今天台商面臨最重要轉折時刻，全球化走到今天，面臨兩股最大力量的衝擊，一股是正向、一股是逆流。所謂正向，由於電腦運算速度以及通訊傳輸速度加速成長，過去30幾年，整個全球科技從電腦時代進入網際網路時代，再進入到物聯網時代，也就是物物相聯、萬物相聯的時代，正要進入到人工智能的時代，這對於全球化有它積極的作用，而且會造成普遍都要使用資訊科技的生活，也就是人工智能時代來臨，裡面充滿機會與挑戰。另外一方面，逆流可以看到經濟國家主義的崛起，也就是所謂保護主義崛起，可以看到英國脫歐、法國徵收數位稅、日韓的貿易摩擦以及大家最重視的美國帶來的貿易戰爭，包括美中之間的貿易摩擦等。美國採取提高關稅、管制出口、管制外資到美國投資、管制美國政府的採購等等，造成今天全世界經濟方面的不景氣，在這樣的情況之下，大陸台商也面臨重要挑戰。尹啟銘表示，過去台商到大陸，都是以出口為導向，反而一些外資的企業到大陸，他們都是利用大陸內需市場的機會來發展，所以台商今天面臨這樣一個困境，也必須要去注重大陸的內需市場。要利用大陸的人才紅利第二個是要利用大陸人才紅利的定位。要從過去人口的紅利、政策的優惠轉向利用大陸在人才紅利與科研的環境。尹啟銘表示，大陸在2000年時，每4個出國的留學生，大概有1個會回到國內來。但是到了去年，根據相關的統計，大陸出國4個留學生，有4個都回到國內，這說明大陸現在充滿了相當多的發展機會。這在過去台灣也發生過這種軌跡，尤其在新竹科技園區開始發展的時候，每3家創設的公司裡面，就有1家的創辦人之一是從美國矽谷回到台灣，開始創業，所以台商必須要重視大陸的人才紅利，一改過去的人口紅利。第三個就是過去台商利用大陸作為一個生產的基地，現在必須要讓它成為一個創新的基地。第四，過去在大陸布局強調大陸的製造功能，現在要強調大陸的製造服務跟科技服務功能，因為大陸已擁有新興的製造服務業。尹啟銘表示，今天隨著大陸IT產業的發展，必須要重視由此帶動的製造服務業發展的機會，這就是需要重視的一個市場機會，未來服務業強調的是數位與科技的服務業。以「大陸＋N」全球布局第五，過去台商在大陸多獨立發展，未來要融合到大陸整個經濟發展裡面，加入大陸的供應鏈體系。尹啟銘表示，台商必須要與大陸的一些企業合作，與大陸的學校合作，利用他們的科研單位作科技方面的研發合作，台商必須要融合到大陸的經濟裡面來；同時，大陸有相當好的一帶一路機會，但不要忘掉大陸也有很好對外自由貿易協定的基礎，台商要以「大陸＋N」的方式，充分利用自由貿易協定做全球化布局。

【早安健康／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】靠「唾液的作用」抑制癌細胞生長 最近有各式各樣有關唾液的新聞報導。在美國，透過父母唾液分析遺傳基因，藉此預測胎兒眼睛顏色或是疾病風險的方法已經取得了專利。利用分析唾液成份來診斷憂鬱症的檢測方法也開始問世。 事實上，唾液就是由血液的成份組成的，所以它和血液一樣與健康有著密不可分的關係。因此，把焦點放在唾液的功用上也是理所當然的事。 唾液的功能第一是消化作用。有很多人都知道唾液中名為澱粉酶（amylase）的酵素可以將澱粉轉化為葡萄糖，減輕胃腸的消化負擔，不過除此之外，澱粉酶含量較多的人血糖值也會較低。 這是因為澱粉可以被快速分解，胰島素分泌加快，血糖一直處於細胞容易吸收的狀態。當然，這也和糖尿病的預防有關。 唾液另外的作用就是抗菌和自淨。人體的口中有許多細菌，不過唾液中的乳鐵蛋白（lactoferrin）或是溶菌酶（lysozyme）等成份可以預防細菌增殖，防止口臭或牙周病。 此外，唾液中的乳過氧化酶（Lactoperoxidase）還可以有效抑制致癌物質的活動！有了它，唾液的自淨作用就更好了。 唾液也和口腔、消化道、骨骼等健康有關！下一頁告訴您增加的好方法 唾液也有修復牙齒表面的效用。蛀牙菌和具酸性作用的甜食會經常侵蝕牙齒表面，唾液可以每日修復這些受侵蝕的部份。 此外，因為它還含有可以預防消化道黏膜潰瘍的成份、促進神經細胞修復的成份，以及強韌骨骼、肌膚和毛髮的成份，所以與抗老化也是密不可分。 緊張的時候經常會感覺口乾舌燥，其實唾液和血液一樣，也是由自律神經所控管。 副交感神經活躍、感覺輕鬆自在的時候，唾液會大量分泌，會發揮先前提到的健康效果，而在交感神經活動力強的壓力狀態下，唾液的分泌量會一下子減少。而且這時分泌的唾液黏稠，人會感到口乾舌燥。 在這種狀態下蛀牙或牙周病容易形成，吞嚥食物也很困難。心事忡忡會食不下嚥其實也和唾液的分泌有關。 隨著年齡的增長，副交感神經的運作會漸漸衰弱，唾腺的功能也會逐漸下降，所以中老年人老是覺得嘴裡發黏。大家最好都能時時警惕注意，努力讓自己的唾液分泌源源不絕。 首先要做的就是補充水份。唾液每天的分泌量是一到一點五公升，這其中有百分之九十九是水份。喝水不但可以刺激腸胃蠕動，還可以活躍副交感神經，可謂是一舉兩得。 下一頁告訴您，增加唾液還能產生全身的年輕效果喔！ 其次是進食過程中要儘可能細嚼慢嚥。在咀嚼的過程中可以刺激唾液腺，增加唾液的分泌量。 和家人或是可以自在相處的朋友一起用餐，比一個人吃更美味、更有樂趣，也可以刺激副交感神經，讓唾液旺盛分泌！ 在時間充裕的情況下一邊開心談笑一邊用餐，唾液的效用也會跟著提升。如果遇到了什麼煩心的事，那一天請務必珍惜與家人相處的機會。 如何產生永保青春的唾液腺激素 您知道吃東西時細嚼慢嚥，可以順便達到返老還童的效果嗎？ 那是因為在我們唾液裡的唾液腺激素（Parotin），它是天然的美容藥，擁有各種神奇的療效。 首先，它可以促進血液循環，達到健康、美容的功效。 唾液腺激素有助於骨髓等造血組織的發育及微血管的再生，因此它可以提高我們的造血機能，讓微血管強韌又有彈性。新陳代謝變好了，皮膚和毛髮自然可以保持在年輕的狀態。 此外，隨著唾液一起被我們吞下肚的唾液腺激素可以令胃壁、腸壁開始工作，有促進消化的功用。如此一來，腸內環境改善了，自律神經安定了，血液循環也會變得順暢無阻。 由於它還可以修復壞的細胞組織，所以對皮膚炎、白內障、牙周病等疾病也是很不錯的特效藥。 除了咀嚼下一頁還有一種增加唾液的秘訣！ 再者，隨著年紀越來越大，我們的牙齒和骨頭都會退化，它還有讓骨頭表面鈣質沉著，促使牙齒再石灰化的功能。相較於男性，女性得到骨質疏鬆症的風險更高，所以對女性而言，它可說是最忠實的好朋友。 唾液腺激素確實可以讓我們全身上下恢復年輕，而唾液的量和唾液腺激素的分泌量是成正比的，隨著年齡漸長，兩者都有逐漸減少的趨勢……。 說到這個，小嬰兒隨時都在流口水，代表著他們正大量分泌著唾液腺激素。只是人一過了二十歲，唾液腺激素的分泌量就開始減少了。 再者，唾液的分泌跟性荷爾蒙也有關係，因此，女性快要邁入更年期的時候，唾液的分泌量也會跟著銳減。 年紀越大的人，吃東西越是要細嚼慢嚥，增加唾液的分泌量。如此才可以徹底發揮唾液腺激素的力量！ 平均每一口都要咀嚼個三十下。細嚼慢嚥可促進糖份的分解，能防止血糖值的急速上升。 而刺激耳下腺也可以增加唾液腺激素的分泌量。事實上，唾液是從耳下腺、顎下腺、舌下腺三個地方分泌出來的，但能分泌唾液腺激素的只有耳下腺。 用手指按壓耳朵下面有點凹下去的地方會自然地分泌出大量的唾液，那個地方便是耳下腺。請輕輕地按壓（不要到痛的程度）刺激它。 順道一提，人類臉部的肌肉有七成都在嘴巴周邊，細嚼慢嚥可以順便消除臉部鬆弛……達到瘦臉的效果，可說是一舉數得呀！ 唾液是不用錢的美容藥。一邊想像細胞正在回春，一邊好好地把每一口唾液吞下去吧。 本文摘自《打造不會罹癌的身體》／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）／出色文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

▲ 英國女王伊麗莎白二世。(資料畫面)英國 / 李蘇竣 綜合報導英國白金漢宮5日證實，女王伊麗莎白二世自今年開始拒穿真皮草，所有新衣服都是採用假的皮草。成為英國王室的第一位公開停止使用真皮草的成員，讓國際動物保護組織相當振奮，對於這項決定表示肯定。專門替女王服務的服裝師凱利（Angela Kelly）日前推出新書《硬幣的另一面》（The Other Side of the Coin暫譯），她在書中指出，從2019年開始，如果女王必須在特別嚴寒的天氣出席活動，身上穿著的保暖皮草都是假的。宮廷證實:新衣服都停用皮草白金漢宮在5日證實了這項消息。宮廷表示，新的衣服都是為女王量身設計的，全部都沒有採用真實皮草。但宮廷不正面表示女王過去擁有的皮草大衣在未來是否仍可以穿著，也沒有宣布這項改變是否會影響到過去那些具有歷史意義的皮草大衣、天鵝絨斗篷等，如主持國會開議時穿的那件。《每日郵報》報導指出，此舉使女王成為王室第一位公開拒用真皮草的人。致力於動物保護的善待動物組織（PETA）對於女王的決定表示肯定，PETA指出，這項決定跟上了時代的腳步，因為今日多數民眾已經不再穿真皮草。動物保護團體Animal Aid也認為女王的決定很「正面」，也進一步呼籲女王將這項禁令套用於典禮儀式上穿的衣袍。原始連結 更多華視新聞報導 生態悲歌!全球百萬隻穿山甲遭獵殺 斯里蘭卡慶典變調 大象狂奔釀17傷

世界盃橄欖球賽，11月2日將上演冠軍爭霸戰，由氣勢正高昂的英格蘭隊，對戰第3次晉級世界盃決賽的南非，兩強相隔12年再次碰上，要全力爭奪冠軍金盃。四強英格蘭對上，要戰三連霸的黑衫軍紐西蘭，開賽不到2分鐘就達陣，上半場拿下10：0領先，最終以19：7爆冷，終止紐西蘭18連勝紀錄拚進決賽。英格蘭曾是2003年世界盃冠軍，是他們自2007年以來，再次晉級決賽，睽違12年再爭冠，對手是跳羚南非，以戰績來看，薔薇軍這場仗並不好打，但要以連兩勝氣勢繼續拚下去。英格蘭總教練瓊斯：「南非贏得一場艱辛的四強戰，能挺進到世界盃決賽，代表做對很多事情，他們擁有一群侵略性十足的前鋒，他們下半場可能會表現得更加兇悍，他們將是十分難擊敗的對手，而我們也將全力備戰，將自己準備到最好。」鏡頭轉到南非隊，四強對上強隊威爾斯，南非掌握每次進攻機會寸土必爭，靠著多次罰踢進球，最終以19：16，3分差距險勝威爾斯，南非晉級決賽強碰英格蘭，將重演2007年爭冠戲碼。南非總教練伊拉斯莫斯：「很明顯英格蘭和紐西蘭的對戰，在體能對抗上，雙方將比賽帶到另一境界，我已有好段時間，見識英格蘭善用體能作戰，相信英格蘭目前一定信心滿滿，我相信他們會帶著，擊敗紐西蘭的身手氣勢來面對我們，我們也必須準備好面對他們。」究竟是南非能拿下，隊史第三冠追平紐西蘭，還是英格蘭能一雪前恥，全力爭奪四年一度橄欖球界最高榮耀。更多 TVBS 報導世界盃橄欖球賽開幕 東道主日本勝俄國 佔地6座橄欖球場 走一遭杜拜迷人的博物館 看橄欖球配啤酒！世界盃商機上看4300億 世界盃男籃賽西班牙奪冠 盧比歐獲選MVP

工商時報【王淑以╱台北報導】外資8日連20日買超，惟台積電遭因MSCI調降權重，外資連兩賣，使得台股本周賣壓沉重，8日指數跌破5日線。不過，展望下周，第一金投顧董事長陳奕光、統一投顧董事長黎方國及富邦投顧董事長蕭乾祥都一致持「看多」論點。台股8日下跌27.02點，收在11,579.54點，跌幅0.23％，成交量1,415.9億元，跌破5日線，日K連2黑，是10月9日以來首日跌破5日線，終結連續19個營業日守在5日線之上，但周線仍連四紅。外資8日買超台股金額縮減為15億元，為連20日買超，合計買超1,625億元，緊接著有機會挑戰2014年4月28日以來的外資連26日買超紀錄。同時，台股中小型電子股遭到法人逢高調節及技術面弱勢牽動多殺多賣壓，櫃買指數日K已經連三黑，5日、10日線已經失守，8日回測月線，所幸有撐。由於國內法人本周明顯進行換股操作，將資金轉進大型權值股，下周關注中小型電子股走勢。展望下周台股走勢，黎方國相當明確指出還是看多台股。他強調，中美貿易協商持續傳出利多、美股連續創下歷史新高，即使台股短線偶有修正震盪，但整體多方趨勢不變。在資金環境持續寬鬆，外資籌碼穩定偏多，台股仍有高點可期。至於本周跌深的中小型電子股上，黎方國指出，具有產業樂觀前景、營運不錯的個股，股價修正之際，反而是好的介入時機點。台積電近兩個交易日股價走跌，外資連兩日合計賣超7,332張，主要因明晟（MSCI）指數公司8日宣布台積電在MSCI台灣指數成分股的權重調降0.20個百分點，調降後權重為36.15％。蕭乾祥表示，基於中美兩國都希望達成協議、美股創高、台灣2020年1月即將總統大選的利多，台股近期既使有拉回幅度也有限，下周指數將在11,500點上下200點震盪整理。特別是蕭乾祥認為，2020年台股將會挑戰12,682點前高，推升力道是中美貿易戰趨緩、5G、AI人工智慧、物聯網（IoT）的產業趨勢。台股多頭驚驚漲之際，陳奕光觀察到近期黃金價格已經跌破季線且美國10年期公債殖利率急升1.91％，種種跡象都顯示資金從避險商品轉到股市，但股市有過熱的情況，也要留意資金有可能會逐步從漲多的股市重回債市。