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2022世界盃資格賽第2輪第3戰，中華男足明日迎戰分組最強對手澳洲隊，外界預測可能凶多吉少，旅港後衛王睿不怯戰，表示已做好心理準備，「今天早早睡，保留體力給明天。要好好享受比賽。」5度叩關世界盃會內賽的澳洲隊，本屆陣中不乏英超、英冠、日本J1聯賽、澳洲A聯賽等職業足壇菁英，現在世界排名為第44，也是分組最強，目前2戰全勝8進球0失球。澳洲媒體賽前一致相信能輕鬆拿下中華隊。中華男足當家後衛王睿去年首度旅外加盟港超佳聯元朗，今年獲得續約，也累積和洋將對抗經驗，王睿表示幾年前的國際邀請賽有對過澳洲，但比賽細節忘了，只記得非常累，笑說這回要，「早早睡，保持體力拚到最後。」王睿說，「澳洲隊上有許多球星，想看他們的實力和自己相差多少。雖然明天比賽有壓力，但就是享受比賽，不要把對手想的那麼強大，用同個水平思考，盡全力應戰，防止他們好的發揮。」王睿也談到前陣子加入港超東方龍獅的陳浩瑋，兩人剛好一前鋒一後衛，不過兩支球隊碰頭，卻沒機會在場上較勁，王睿說，「很可惜阿，在場上有看到他在場邊熱身，結果他換上來不到1分鐘我就下場了。」王睿透露兩人在香港會互相幫忙，私下也會約出去，更有次無法回到住所，借助陳浩瑋宿舍，王睿笑說兩人位置剛好錯邊，但仍很期待在場上對決。▲國際友誼賽中華隊vs 香港隊，中華男足陳浩瑋。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 足球／因脖傷缺席前2戰 陳毅維回歸中華隊添救兵 足球／婚變後首度現身 「台灣隊長」陳柏良哽咽道歉 足球／全力衝擊澳洲 中華隊主帥保證換完3人

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】受到全球經濟成長放緩和中美貿易戰衝擊，大陸外貿持續低迷。大陸海關總署14日公布最新進出口數據，以美元計，9月份出口年減3.2％，為近7個月最大降幅，衰退幅度較8月擴大2.2個百分點，進口年減8.5％，為4個月來最大降幅，分別出現連續2個月及5個月的衰退。中國9月份對美出口也減少22％，較8月份降幅再擴大，也創下金融海嘯以來最差紀錄，受關稅上調產生的影響，已凸顯出中國大陸面臨的解決中美貿易摩擦的緊迫性。日前，中美高層貿易談判落幕，中方承諾採購400到500億美元的美國農產品，美方則暫時擱置原訂15日對中國2,500億美元商品關稅提高至30％的措施。貿易戰對大陸進出口影響日益擴大，最新數據顯示，大陸9月出口年減3.2％，衰退幅度超出市場預期，跌幅較8月的年減1％有所擴大。進口年減8.5％，也比市場預期惡化，更較8月衰退幅度擴大2.9個百分點。此外數據顯示，前三季中美雙邊貿易額4,026.6億美元，年減14.8％，其中，中國對美出口3,120億美元，自美進口906.6億美元，分別年減10.7％、26.4％。大陸即將在10月18日公布第三季GDP等宏觀經濟數據，做為帶動GDP「三駕馬車」之一的出口，在第三季的表現不佳，7∼9月的增速分別為3.3％、-1％和-3.2％，恐拖累GDP增速的表現。市場一般認為，第三季GDP增速將低於第二季的6.2％，預估放緩至6.1％甚至更差。大陸海關總署新聞發言人李魁文表示，美國由中國第二大貿易夥伴變成第三大貿易夥伴，中美經貿摩擦為外貿帶來一定的壓力。但儘管中美雙邊貿易有所下降，但今年前三季外貿整體進出口仍保持增長，全球仍高度看好中國市場的潛力。他並強調，未來外部環境依然複雜嚴峻，不穩定及不確定因素增多。但中國對外貿易運行強及結構改善等總姿勢沒有改變，全年外貿將保持總體平穩，穩中提質。

記者林呈育／綜合報導南韓25歲女星雪莉14日驚傳陳屍公寓，消息一出令人感到不可置信，經紀公司SM娛樂則在隔了2、3小時後，發聲明證實「雪莉離開我們身邊」，目前警方已經封鎖事發現場，正在進行更深入的調查，據韓媒報導，警方已還原第一現場，也曝光雪莉所處的房內狀況。▲雪莉。（圖／翻攝自IG）綜合韓媒報導，雪莉昨（13）晚間6點半後經紀人通過電話後，就再也聯絡不上，經紀人今（14）下午趕緊衝到她位於京畿道城南市壽井區的住處，卻在當地時間3點21分左右，驚見雪莉陳屍於2樓屋內，馬上打電話報警，警方隨即趕到現場並進行封鎖，初步判斷房內沒有外部侵入痕跡，也沒有任何他殺痕跡，同時沒有發現遺書，僅有一些紙條。▲雪莉陳屍之公寓。（圖／翻攝自씨브라더YouTube）警方表示，當時見到雪莉時，已經是一具冰冷僵硬、沒有心跳的屍體，醫護人員做了幾次CPR後，仍是回天乏術，至於屋內有文字的紙條，警方澄清並非遺書，僅是些類似日記般的心情小語，其書寫的內容則是無法公開，另外上頭並沒有標註日期，因此紙條內容是否等同於雪莉當下的心境，仍須做進一步的分析。▼▲警方封鎖事發現場。（圖／翻攝自씨브라더YouTube）經紀人透露雪莉生前有很嚴重的憂鬱症，這次離開人世讓外界相當不捨，目前雪莉遺體已送往醫院，待調查完事件原委後，才會設立靈堂。南韓演藝圈現處於哀傷的氛圍，同公司的Super Junior、Super M、NCT Dream、太妍等回歸、錄影等日程皆已緊急喊卡，昔日戰友Amber也於IG宣布暫時中斷行程，其他公司的藝人如N.Flying、演員金裕貞等也透過媒體發布取消明日的活動。▲雪莉遺體轉送醫院。（圖／翻攝自微博）x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導雪莉驟逝！昔戰友Amber悲痛 黑底白字：暫時中斷活動雪莉爆陳屍公寓！經紀公司「失聯2小時」後 出面證實了聞雪莉死訊！具惠善第一位發文悼念 網：姐姐要撐住別死雪莉驟逝公司失聯！師兄Super Junior回歸喊卡

工商時報【李娟萍╱台北報導】蘋果iPhone新機銷售優於預期，加上中美貿易談判獲得初步成果，台股長假過後，台積電（2330）大漲2.84％股價再創高，帶動大盤突破萬一關卡，外資券商大摩、大和資本看好大立光（3008）受惠多鏡頭趨勢，第四季淡季不淡，其他蘋概股如華通（2313）、欣興（3037）、正崴（2392）等大漲6％∼10％，成為大盤亮點。14日股價走強，且三大法人加碼買進的蘋概股，包括正崴、欣興、宏捷科、燿華、華通、日月光投控、臻鼎-KY、南電、康控-KY、新日興、景碩、穩懋、京元電、台積電、台表科、GIS-KY等16檔。台積電9月營收為1,021億元，月減3.7％，年增7.6％，第三季營收為93.86億美元，季增21.1％，創下單季歷史新高，優於先前法說財測的91∼92億美元，季增17％∼18％的預期，業績報喜，推升台積電成為多頭總司令。大立光第三季因良率爬坡中，毛利率由69.6％，降至69.1％，且因業外虧損3.5億元，包含匯兌損失約7.85億元，其他為利息與其他收入，稅後淨利85.7億元，季增30.7％，年增2.3％，EPS 63.85元，略低於市場預期。不過，法人認為，大立光第四季營收有機會淡季不淡，按照公司預估，10月拉貨情形和9月差不多，11月下滑也不會太大，仍有持平的機會，第四季營收可望優於預期。台新投顧副總經理黃文清指出，蘋果iPhone 11系列新機實際銷售狀況，超乎市場預期，不僅台灣、美國蘋果官網的送貨日期已排到10月底，就連去年銷售狀況較差的中國大陸市場，也湧現搶購潮，十一長假期間，大陸蘋果專賣店出現大排長龍購機盛況，台積電、大立光、可成、玉晶光、宏捷科等蘋概股業績吃補，業績一路旺到年底。黃文清分析，新款iPhone 11訂價得宜，且規格升級，性價比高，觸發消費者此波的換機潮。iPhone 11 Pro除導入三鏡頭外，並從電池、處理器等方式強化續航，使蘋概股業績大受挹助。富蘭克林華美第一富經理人林彥豪指出，第三季及第四季為蘋果新品上市與出貨的旺季，今年手機新品的訂價策略，帶動銷售量優於預期，部分上游供應商已經調高出貨量預估，研判第四季營收表現將優於預期，且動能可延續至明年上半年。關於蘋果其他新品，規格變化、新技術導入與供應鏈供應份額變化，建議都是可留意的投資機會。

社會中心／綜合報導台北市士林區中正路百齡橋下發生一起死亡車禍！一名20歲的黃姓Uber Eats外送員在工作途中遭到後方車輛撞擊，隨後追撞到前方車輛，卡在2車中間，送醫搶救後仍不幸身亡。對此，Uber Eats回應，將與合作的汽車貨運業者一同配合警方調查，給與黃男家屬必要協助。▲送餐途中遭追撞亡！Uber Eats回應會：會提供協助。（圖／翻攝畫面）這起事件發生在13日晚間6點左右，黃男騎車行經士林區中正路百齡橋下時，被後方疑似精神恍惚的47歲謝姓駕駛駕車撞上，隨後追撞到前方的另一輛70歲周姓的小客車，之後黃男被卡在2車中間，腹部大量出血，當場失去呼吸心跳。事後警消人員接獲報案，立刻趕往現場，替黃男進行急救，且意即送往附近新光醫院，但不幸的是，黃男在經過搶救後，仍在晚間8點不治身亡。初步了解，3名駕駛酒測值均為0，疑似謝姓駕駛因精神恍惚，沒有發現黃男的機車突然切了過來，之後反應不及直接撞擊黃男機車。至於確切事發經過，警方正進一步調查中。稍早黃男外送公司，Uber Eats也出回應表示，對於這起事件感到相當遺憾，公司將與合作的汽車貨運業者一同協助警方調查，同時提供黃男家屬必要的協助。至於保險的部分，Uber Eats早前鼓勵外送員自主投保，現在部分外送員已有「雇主補償險」，但公司似乎沒有替外送員投保勞健保。更多三立新聞網報導影／只為讓同事吃到熱飯！正妹每天從3百公尺懸崖一躍而下外送員悲歌！強颱天被迫上工送餐 上海外送員慘遭電死案情不單純？套套晚8分送達 女懷孕向外送員求償13萬 送餐途中遭追撞！ UberEats外送員命危送醫不治

記者游承霖／新北報導新北市瑞芳鼻頭角風景區，今天下午4時許傳出遊客遭浪打落海的意外事件！一名54歲男子與另名女子在濱海鼻頭步道健走時，突遭海浪打落海中，漂浮在海面上，路過漁船發現後，將2人救上岸，卻發現女子已無呼吸心跳，急忙送回岸邊，由新北市消防局派員緊急送往瑞芳礦工醫院救治，至於確切事發經過仍待進一步釐清。▲醫護人員將2人送醫。（圖／翻攝畫面）據了解，新北市消防局今天下午4時許接獲報案，指出瑞芳鼻頭角風景區外海，有2人漂浮在海面上，消防人員獲報派員趕赴現場時，發現2人已被行經該處的漁船救起，載回岸上時發現54歲男子意識清醒，但年約50歲的女子則已無呼吸心跳，急忙派遣救護車將2人分送基隆長庚醫院及瑞芳礦工醫院搶救。▲2人被路過漁船救起。（圖／翻攝畫面）據了解，2人當時是沿著濱海鼻頭步道健走，卻遭突如而來的大浪打落海中，至於2人如何落海及確切事發經過，仍待相關單位進一步調查後釐清。▲2人被漁船救起。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導送餐途中遭追撞！ UberEats外送員命危送醫不治開直播嗆「大部分志願役都是廢物」 網紅陳沂不起訴確定獨居男闖工地躺怪手下遭攔腰輾斃 倒楣怪手司機遭法辦連假治安不打烊！中和警國慶連假威力掃蕩 連逮32人

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

1964年東京奧運會開幕前，一家生產記不起的日本公司趁勢推廣自家的產品，這個產品的行銷活動大獲成功，之後「1萬」這個數字就一直被保持了下來。但其實，之所以訂定1萬，只不過是因為當時日本人日步行數量約為4000、5000步，行銷團隊看了這個數字，集思廣益想到，那就將步數乘以2，湊滿1萬步鼓勵大家運動吧！結果三人成虎，日行1萬步竟然慢慢變成一個大家認定的指標。與其看步數 不如看走路速度以及時長美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，與其用步數來看運動量，不如衡量走路的速度以及時長來得有價值。舉例來說，如果你是以散步為主要運動方式，就會因為強度和次數不足，無法達到消耗脂肪和減肥的目的。不過，當你的步行速度為1分鐘超過120步，或1分鐘內能走完約86公尺的距離，並進行30分鐘以上的快走，就可以達到促進心肺功能及消耗脂肪的效果。快走可降低中風機率  對抗腹部脂肪哈佛大學公共衛生學院曾刊登於《美國醫藥學會季刊》的報告，其中針對72488名40歲到65歲的女性進行26年的追蹤科學研究，發現每天快走30分鐘，可幫助中老年女性預防糖尿病、心臟病、骨質疏鬆症、中風，甚至某些癌症；若快走時間可以拉長到45分鐘到1小時且每週5天的話，則罹患中風的風險可以降低40%，腹部脂肪也有明顯減少的現象。之後，美國研究機構又對40~57歲男性，進行了快走與健康的相關性研究；讓行走時間從10分鐘開始，培養快走習慣，並逐漸延長快走時間直至40分鐘，經過20星期每週4次的快走結果，發現攝取氧氣量上升了30%，而靜止休息時的脈搏次數減少，證明了心肺功能上升；而皮下脂肪從13.5公分減少至12公分，平均體重減少了1.3公斤。如何快走才正確呢？參考資料：Do we need to walk 10000 steps a day ?更多Heho健康網文章做事都「靠腰」？久了當然腰酸背痛！3招教你保護脊椎脂肪燃燒量翻倍！想減脂，這樣做比持續運動更有效   文／林以璿 圖／何宜庭更多健康相關新聞過敏性鼻炎好痛苦 鼻咽癌易找上門？驚！ 他「下唇冒痘痘」 竟腎癌末期愛咬指甲撕皮 她高燒手變形 險喪命產後生化湯喝越多越好？ 醫闢謠事情轉眼就忘莫輕忽 失智症十大警訊今日最夯新聞流量前3名蔡國慶談話 陸學者：聽完發涼遊菲「僅穿一條線」台灣女挨罰「斬頭式」崩塌 陸政府怪超載今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（路透加州豪松市10日電）美國國家航空暨太空總署（NASA）署長布萊登斯坦今天表示，太空探索科技公司新的載人飛龍號太空艙準備好明年第一季首度進行任務，前提是即將到來的測試「按計畫進行」。路透社報導，布萊登斯坦（Jim Bridenstine）宣布載人太空艙修訂過的時間表，意味NASA相信即使太空探索科技公司（SpaceX）歷經4月地面測試爆炸和降落傘系統的技術挑戰，仍能使飛龍號計畫回復正軌。布萊登斯坦表示，成功開發出飛龍號（Crew Dragon）是實現NASA首要任務的關鍵，這是美國太空梭計畫在2011年結束後，首度恢復「搭載美國太空人的美國火箭從美國國土升空」任務。SpaceX執行長馬斯克（Elon Musk）帶著布萊登斯坦參觀加州豪松市（Hawthorne）SpaceX總部，布萊登斯坦最後對記者說出這番言論。NASA和SpaceX先前目標是2019年進行測試任務，把載有2名太空人的飛龍號送上國際太空站（International Space Station，ISS）。布萊登斯坦表示，修訂後的時間表取決於SpaceX預期於年底前進行的一連串測試。這些包括飛行中止系統的高空測試，倘若火箭發射失敗時，這套系統能幫助太空人安全脫困，以及至少10次以上的空中「降落測試」，評估降落傘的彈性和性能。降落傘是太空艙從太空重返大氣層時，用來緩衝太空艙降落在海洋的速度。中央社（翻譯）

（法新社上海12日電） 網球名將費德瑞與喬科維奇昨天在上海大師賽相繼被淘汰，本屆賽事的冠軍得主將是23歲或更年輕的新秀，意味著下一代的男網球星即將竄起。由於西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）手腕受傷缺席賽事，加上費德瑞（Roger Federer）與喬科維奇（Novak Djokovic）都已被淘汰，這代表「網壇三巨頭」都無緣爭冠。本屆上海大師賽男單4強，分別是21歲的西西帕斯（Stefanos Tsitsipas），22歲的茲韋列夫（Alexander Zverev），以及23歲的貝雷蒂尼（Matteo Berrettini）與梅迪維夫（Daniil Medvedev），他們的表現已寫下歷史新頁。根據上海大師賽主辦單位，這是20年來首次有ATP世界巡迴賽1000大師賽（ATP Masters 1000）賽事，4強選手的年齡都只有23歲和不滿23歲。茲韋列夫與梅迪維夫今天分別奪勝晉級決賽，兩人將在明天一決高下。生涯20度勇奪大滿貫賽金盃的費德瑞，昨天在8強戰敗給茲韋列夫。賽後費德瑞表示：「他們即將一戰成名。」這位瑞士名將本週稍早就指出，他發現下一代網壇新秀的實力「大幅進步」。當時費德瑞說：「不像以往不成氣候，如今他們與老將交手，真的可以與我們一較高下、擊敗我們。」精彩運動影音